秋天到底可不可以吃瓜呢

2020-01-04 作者:古典文学   |   浏览(104)

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民谚“秋瓜坏肚”是指立秋以后继续生食大量瓜类水果容易引发胃肠道疾患。

夏天吃西瓜是消暑的,在特别炎热的时候,有的人一天甚至要吃几个;进入秋天后如果吃多了,很容易发生呕吐、腹痛或腹泻等症状。秋天到底可不可以吃瓜呢,这主要是因为,夏天大量食瓜已经让很多人的脾胃处于虚弱状态,加之天气转凉,吃多了阴寒性质的瓜果,肠胃自然会不舒服。

老人、小孩以及胃肠功能不好的“特殊”人群尤其要注意。“秋瓜坏肚”,提醒的是在秋天里瓜类水果要少吃,秋天到底可不可以吃瓜呢,但并不是说完全不能吃,只要不过量,不会对人体造成大的损害。

另外秋天里,也有一些水果是可以适当多吃的。秋天到底可不可以吃瓜呢,比如梨可润肺,能够消痰止咳,是秋天提倡吃的水果。苹果富含多种维生素和钾,不但对心血管疾病患者有益,还可止泻。龙眼有滋补、强壮、安神、补血等作用,对夜间失眠的老人尤为适宜。秋天到底可不可以吃瓜呢,葡萄可以预防疲劳,有益气、补血、利筋骨、健胃、利尿等作用。秋天到底可不可以吃瓜呢,总之,市民在挑选水果时应尽量选择当季的水果,顺着大自然的节气吃当令的水果,符合人体脾胃的运化。

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